Fogtam egy hányászsákot és gyorsan odaadtam neki

A Candida-szakértő és az Ultimate Candida Diet szerzője Lisa Richards elmagyarázza, hogy a Candida cukorral táplálkozik. Posztjában: Miért van szüksége a Candidának valóban cukorra? Ő ír:

Az olyan élőlényeknek, mint a Candida Albicans, szerves, szénalapú vegyületekre van szükségük ahhoz, hogy energiát biztosítsanak számukra. A gyakorlatban ez olyan cukrokat jelent, mint a glükóz, fruktóz és szacharóz. Ezt az energiát a növekedésre és sejtfalaik építésére használják, amelyek 80 százaléka szénhidrátból áll.

Perlmutter könyvében végig a klórt nevezi meg az egészséges mikrobákkal szembeni egyik fő erőként, és káros hatással van a bélbaktériumokra. Ez nem lep meg, tekintve, hogy az általam úszott medencében lévő klór megöli a legtöbb rendszeresen úszó szemöldökét. És ritkán kell borotválnom a lábamat, mert az a szőr is sült. Tehát azt hiszem, ez még több dolgot rombol le belül.

Richards a Klór és annak hatásai az immunrendszerre című bejegyzésében felvázol néhány lépést a klór csökkentésére. Leginkább az elfogyasztott vízben lévő klórról beszél. A legjobb, ha egy egész ház szűrőrendszerét eltávolítja, mielőtt belép a házba – így nem csak az ivóvíz, hanem a zuhany- és fürdővíz, valamint az a víz is védett, amellyel mosni kezd. Azt is tanácsolja, hogy ne vásároljon klórozott fehérítőt, és ellenőrizze a mosószerek és tisztítószerek összetevőinek listáját, mivel a klórozott fehérítő gyakran adalékanyag.

Most arra a három sorra, amelyet nem akartam elolvasni: „A nyilvános medencék és pezsgőfürdők nagy mennyiségű klórt tartalmaznak, hogy elpusztítsák a több felhasználó baktériumait. Valójában meg kell próbálnia ezeket elkerülni, amennyire csak lehetséges. Egy frissítő úszás a tengerben vagy édesvízben sokkal egészségesebb lehetőség. ”

A második héten vagyok, amikor kilépek az uszodából. Úgy döntöttem, hogy felcserélem az úszást a hot jógával, mert még mindig vizes vagyok, és tudok törölközőt használni.

A hasam már kevésbé megnyúlt, és az emléknap óta senki sem kérdezte, hogy terhes vagyok-e.

A legfontosabb, hogy jól érzem magam.

Szóval azt gondolom, hogy a belső lényeim is boldogok lehetnek.

Csatlakozzon a ProjectBeyondBlue-n a Bél egészségének javítása = A depresszió javítása című beszélgetéshez. com, az új depressziós közösség.

Fotó: Corbis

Fontos: A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a szerző nézetei és véleményei, nem pedig a mindennapi egészség.

Iratkozzon fel Mentális Wellness Hírlevelünkre!

A legújabb érzelmi egészség

Mentális egészségügyi források fekete amerikaiak számára

A világjárvány és a faji felfordulás által fémjelzett időszakban hová fordulhatnak segítségért a fekete amerikaiak?

Melba Newsome 2021. április 30

Mi okozza az ázsiai ellenes bűnözés megugrását, és hogyan segíthetünk az áldozatokon?

Az atlantai lövöldözés rávilágított az ázsiai amerikaiakkal szemben elkövetett gyűlölet-bűncselekmények növekedésére. Mit tesznek az erőszak és a mentális egészségügyi következmények kezelése érdekében. . .

Írta: Don Rauf 2021. március 25

Egy terapeuta beszél: Az igazi elvitel Oprah Meghan és Harry interjújából

Az év interjúja feltárta azokat a lelki problémákat, amelyek sokkal több embert érintenek, mint a királyi család tagjait.  

Írta: Allison Young, 2021. március 18

5 gyakori tévhit a családon belüli erőszakról

A rendőrség kihívása segít, a trauma traumákat vonz, és a családon belüli erőszakkal kapcsolatos egyéb közmondások, amelyek nem állnak szemben a tényekkel.

Írta: Allison Young, MDF, 2021. február 10

Amikor az Univerzum bizonytalanságot ad nekünk, sütjük

Miközben tombol a járvány, a sütés felé fordultam, hogy megnyugtassam az idegeimet. Így van ezzel az ország nagy része is. Miért?

Alicia Raeburn 2021. február 9

Bedobozva: „Mit tanított meg nekünk a COVID-19 a rasszizmusról, mint közegészségügyi válságról”

A Boxed In ebben az epizódjában a pszichiáter és az Everyday Health orvosi főszerkesztője, Patrice Harris, MD, megvitatja az egészségügyi ellátáson belüli egyenlőtlenségeket. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. november 12

Változás: Patrice Harris, MD, célja, hogy a mentális egészséget beépítse az egészségügybe

Nincs egészség mentális egészség nélkül – mondja Dr. Harris, az Everyday Health új orvosi főszerkesztője.

Írta: Abby Ellin 2020. november 2

Bedobozva a 2. évad 3. részében: „Miért adhat nyomokat a Lyme-kór a COVID-19 távolsági fuvarozók helyzetéhez”

Brian Fallon, MD, a Columbia Egyetem Neuroinflammatorikus és Bioviselkedési Orvostudományi Központjának igazgatója megvitatja a hatását. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. november 2

Bedobozva a 2. évad 2. részében: „COVID-19 Long Haulers and the Patient Support Movement”

A COVID-19-túlélők, Fiona Lowenstein és Nikki Brueggeman megosztják tapasztalataikat az egészségügyi rendszerben a járvány alatti navigációról, és arról, hogy hogyan éltek. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. október 21

Bedobozva a 2. évad 1. részében: „A pandémia pszichológiai hatása a gyerekekre”

Dr. Andrew Solomon pszichológus és Amanda Jo Bustamante iskolai tanácsadó elmélkedik a COVID-19 gyermekekre gyakorolt ​​valódi mentális egészségkárosodásáról.  

Írta: Maureen Connolly 2020. október 15"

Írta: Kevin Grange, Különleges a mindennapi egészségre

A sürgősségi egészségügyi ellátás egyik kihívása a magas gyanakvási index fenntartása azon betegek körében, akik olyan panasszal fordulnak elő, amelyről korábban már sokszor bebizonyosodott, hogy nem életveszélyes.

Nemrég eszembe jutott ez, amikor a telet mentőápolóként töltöttem a Yosemite Nemzeti Parkban. A Yosemite-völgyben töltött öt hónapos megbízatásom során válaszoltam azokra a sziklamászókra, akik eltörték a bokáját az El Capitan hatalmas gránit monolitján (majd 25 lejtőt lerobbantottak, mielőtt segítséget hívtak volna); túrázók, akik elájultak a Half Dome felé zenidol vélemények vezető meredek ösvényen; kutatási és mentési művelet egy fiatal férfi számára, aki két éjszakát a fagyos esőben töltött a Yosemite-vízesés környékén; és szinte minden éjszaka jégkorcsolyázók, akik a Curry Village jégpályán bukdácsoltak.

Úgy tűnt, hogy a jégpályán történt esések mindig enyhe panaszokat okoztak, mint például a bokakificamodás, a csukló megfeszülése vagy egy kisebb fejdudor – ami annak a következménye, hogy a felnőttek megpróbáltak „csapni a korbácsot” a gyerekeikkel. Így hát, ahogy a párommal egy nő felé tereltük a gurulót, aki korcsolyázás közben elesett egy januári délután – a miénk legjobb, ha nem csúszik – mindenre készen álltam, de az igazat megvallva nem számítok kritikus betegre.

Ahogy közeledtem, észrevettem a nőt, aki enyhe szorongással ült a jégen. Eszméleténél volt és lélegzett, de kábultnak tűnt, és egy kis sárga hányás tócsa volt előtte.

Letérdeltem mellé, gyorsan bemutatkoztam, és felmértem lelki állapotát. “Mi a neved?”

– Veronica – mondta aggodalmas lélegzetvétel között.

“Hol vagy most?”

– Yosemite. ”

“Mi történt?”

– Elestem – sikerült kimondania.

Veronica a pontos dátumot és jelenlegi elnökünk nevét is meg tudta mondani, így megállapítottam, hogy éber és tájékozott.

– Elvesztette az eszméletét?

„Jó 30 másodpercig volt kint, majd egyszer elhányta magát” – jegyezte meg aggódó barátja.

Veronica pupillái, amelyek mindig jó ablakot adtak a páciens neurológiai funkcióinak, egyenrangúak és reaktívak voltak. Ahogy tapintottam a nyakát és a gerincét, nem találtam nyilvánvaló traumát, és tagadta, hogy fájdalmat okozna. Veronica ősszel beütötte a fejét, és bár nem láttam semmilyen nyilvánvaló sérülést, azt javaslom, hogy menjen be a kórházba, akár mentőautóval, akár magánjárművel CT-vizsgálatra.

Enyhe agyrázkódásra gyanakodtam, de egy pillanattal később éreztem a pulzusát, és azt tapasztaltam, hogy nagyon gyors. És a bőre sápadt volt, hűvös és száraz. Gyorsan megteltek az agyam a kérdések: Még mindig meg volt ijedve az eséstől, és enyhén hipotermiás volt a jégen ülve? Vagy sokkot kapott? Enyhe agyrázkódást szenvedett? Vagy komoly traumás agysérülés? És vajon ugyanaz a sérülési mechanizmus – egy jégkorcsolyaesés, amely korábban sok betegnél csak enyhe panaszokat okozott – hirtelen halálossá válhat?

Odakint a jégen, a fogyó napsütésben és a téli szélben nem lehetett megmondani, így a párommal felraktuk Veronikát az akváriumra, és bevittük a mentőautó hátuljába.

A mentőautóban felrobbantottuk a meleget, és a párommal megkértem életjeleket. Újra ellenőriztem Veronica fejét, nincs-e benne vér, deformitás vagy depresszió, de nem találtam semmit. Addigra a mentőautó betegszobája világos és meleg volt, és Veronica aggodalma a bukás miatt nem csökkent. Még mindig lélegzett egy gyors csípésre, és izzadságcseppek tarkították a homlokát.

„Hányni fogok” – fakadt ki hirtelen. – Hányni fogok!

Fogtam egy hányászsákot és gyorsan odaadtam neki.

„Hányni fogok! fel fogok hányni! ki fogok hányni!” – ismételte gyorstüzelésben.

Veronica nem hányt, ezért próbáltam megnyugtatni, ami csökkenti a szív- és légzésszámát. – Hölgyem, próbáljon meg ellazulni, és hosszabbítsa meg a lélegzetét – javasoltam -, jól fogunk vigyázni magára. ”

„Hányni fogok! fel fogok hányni! ki fogok hányni!” – mondta ismét kétségbeesetten, szinte könnyek között.

A párom letette a vérnyomásmérő mandzsettáját és a sztetoszkópját, és közvetítette Veronica életjeleit. A pulzusszáma kivételével mindegyik a normál határokon belül volt.

“Mit akarsz csinálni?” kérdezte.

Mentősként az a kihívás, hogy a pillanat törtrésze alatt kell döntenie a betegek kezeléséről és szállításáról, korlátozott felszereléssel, és döntései tartós hatással lehetnek az életükre.

Lenéztem Veronicára, még mindig szorongva, gyorsan lélegzett, és rossz bőrjelekkel.

– Hölgyem, hol vagyunk most? – kérdeztem, miközben újra ellenőriztem a mentális állapotát.

„Hányni fogok. El fogok hányni – mondta a lány csapkodó karokkal.

“Milyen évet írunk?”

Veronica nem válaszolt.

– fordultam a páromhoz. A Yosemite-völgy legközelebbi traumatológiai központja órákra volt mentővel. – Indíts fel egy helikoptert – mondtam.

“Biztos vagy?” kérdezte.

Natasha Richardson hirtelen halálának emlékei

A mentős iskolai tankönyvemben olvastam az epidurális agyvérzésről. Epidurális vérzés esetén valaki megüti a fejét, és gyakran eszméletvesztés következik be, amit egy világos időszak követ, amikor a beteg jól, ébernek és tájékozottnak tűnhet. Amint azonban a kezdeti becsapódásból eredő vérzés nyomást gyakorol az agyra, a páciens mentális állapota romlik, és ha a beteget nem szállítják gyorsan a kórházba, a légzés és más létfontosságú funkciók leállnak. Az epidurális agyvérzésről is olvastam az újságokban, amikor 2009-ben Natasha Richardson színésznő síelés közben elesett egy kezdő pályán. Kezdetben jól volt, viccelődött az esettel, és visszautasította a síjárőrök ragaszkodó kérését, hogy menjen orvoshoz. . Két nappal később meghalt.

– Hányni fogok! – fakadt ki Veronica.

„Igen, indítsa el a helikoptert most” – mondtam, és arra az egyetlen létfontosságú jelre hagyatkoztam, amelyet a vérmandzsetta vagy a szívmonitor sem képes mérni – a bélérzésemre. „Nem válaszol a kérdéseimre, ugyanazt a mondatot ismétli – megváltozott!”

Miközben egy újabb gyors traumatológiai vizsgálatot végeztem, és elővettem az intravénás készleteimet, partnerem rádión jelezte kérésünket, majd hozzám fordult: „A Medevac elindult. ETA 30 perc. ”

„Jó munka” – válaszoltam, és kinyitottam a szekrényt oxigénmaszkokkal. „Most az a dolgunk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a vérnyomása és az oxigénszintje fent marad. ”

A következő percek olyan típusúak voltak, amelyektől még a legtapasztaltabb mentősök gerince is megborzongott. Veronica tudatszintje tovább hanyatlott, szemei ​​az üreg felső sarkába forgatták, a légzése pedig mély és lassú lett. Időnként felébredt és felkiáltott: „Hányni fogok!” mielőtt újra elsodródna.

“Tarts ki drágám!” – könyörgött a barátja az ajkába harapva.

Amikor megérkezett a helikopter, gyorsjelentést adtam a repülőcsapatnak; felpakolták és eltűntek a Half Dome fölött.

A repülőorvos másnap hívott. – Koponyaszerkezete volt, és két epidurális vérzése volt – mondta –, leszögezted!

Nagyra értékeltem a frissítést, de az igazi örömöm akkor ért, amikor Veronica néhány hónappal később visszatért Yosemite-be a barátjával, és láttam, ahogy csodálatosan felépült.

„Ti, srácok, megmentettétek az életemet” – mondta, feltépte, és átnyújtott nekem egy ajándékkosarat. “Köszönöm. ”

Veronica az előző hétig azt mondta nekem, hogy sétálót kell használnia a közlekedéshez, és még mindig észrevettem néhány elhúzódó neurológiai hiányt a beszédében és a szemmozgásában. „De minden nap jobban vagyok, és az orvos úgy gondolja, hogy teljesen felépülök” – mondta.

Ekkor már mindannyian ölelkeztünk és sírtunk, ünnepeltük a bátorságát, azt a valószínűtlen köteléket, amelyet ez a traumatikus esemény belénk oltott, és talán mindenekelőtt az élet törékeny szépségét.

Akár terepen, akár sürgősségi osztályon vagy családi praxisban dolgozik, a kritikus beteg bármikor jelentkezhet. Azzal, hogy ébernek maradnak, és még a legenyhébb panaszoknál is magas gyanakvást tartanak fenn, az egészségügyi dolgozók biztosíthatják, hogy mindig a legjobb betegellátást nyújtják.

Kevin Grange, a Nemzeti Parki Szolgálat mentőápolója a Fények és szirénák: A mentős oktatása című új emlékirat szerzője.

Fontos: A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a szerző nézetei és véleményei, nem pedig a mindennapi egészség.

Iratkozzon fel Egészséges Életmód Hírlevelünkre!

A legújabb az egészséges életmódban

Holisztikus pillantás a jó közérzetre és az egészségügyi ismeretekre

Az Everyday Health főorvosa, Arefa Cassoobhoy, MD, MPH, feltérképezi a „pontos, praktikus” orvosi információkhoz vezető utat.

Írta: Abby Ellin 2021. április 26

Az Ön városa az egyik legegészségesebb (vagy legegészségtelenebb) az Egyesült Államokban?

Egy új felmérés közel 200 helyet rangsorol az egészségügy, az étkezés, a fitnesz és a COVID-19 alapján.

Becky Upham 2021. február 9

CES 2021: Segíthet-e a virtuális orvoslás csökkenteni az egészségügyi különbségeket?

Egészségügyi technológiai szakértők összegyűltek az idei fogyasztói elektronikai bemutatón, hogy megvitassák, hogyan kínálhat utat a technológia az igazságos egészségügy felé. . .

Írta: Don Rauf 2021. január 15

CES 2021: A telemedicina 2020 egészségügyi sikertörténete

A 2021-es Consumer Electronics Show egészségügyi technológiai szakértői beszámoltak arról, hogy a telemedicina milyen módon javította a betegellátást az elmúlt évben.

Írta: Don Rauf 2021. január 14

Az egészség és a wellness a CES 2021 középpontjába kerül, új otthoni fizikoterápiás eszközökkel, javított hallással, vércukorszint-ellenőrzéssel és még sok mással

A CES 2021-en bemutatott számos eszköz tükrözte a COVID-19 világjárvány által előtérbe helyezett egészségügyi igényeket, köztük egy hordható légtisztítót, a. . .

Írta: Everyday Health Editors 2021. január 13

CES 2021: Mi a teleegészségügyi és digitális egészségügyi technológia világjárvány utáni jövője?

Egészségügyi technológiai szakértők áttekintik azokat az innovációkat, amelyek segítettek a fogyasztóknak megőrizni jólétüket a világjárvány idején, és azt, hogy miként folytatódhatnak. . .

Írta: Don Rauf 2021. január 13

A 2021-es CES bemutatja a legjobb egészségügyi technológiákat, önellátást, otthoni egészséget, távfelügyeletet és még sok mást

A továbbra is tomboló COVID-19 világjárvány mellett a CES 2021 teljesen digitális lesz, és minden eddiginél jobban hangsúlyozza, hogy szükségünk van olyan technológiára, amely biztonságban és kapcsolatban marad. &nbsp. . .

Írta: Everyday Health Editors 2021. január 12

A hőhullámok leginkább a fekete, latin és bennszülött közösségeket sújtják

Az egészségügy, a gazdaság és a szomszédsági méltányosság mind szerepet játszik.