HONEYKU, KESEHATAN JIWA BERPERAN PENTING LHO.
KARENA KEADAAN JIWA KITA JUGA BERPENGARUH TERHADAP IMUN TUBUH.

Saat seperti ini kita harus terus menjaga kesehatan jiwa dan raga agar tidak mudah terserang penyakit,
terutama wabah covid19.

Salah satu cara kita menjaga kesehatan jiwa adalah dengan menerima dan mencintai diri sendiri. simak terus ya.

MENERIMA DIRI SENDIRI.
Pertama kita harus menerima diri sendiri, maksudnya bagaiaman? menerima keadaan kita sekarang dengan hati bahagia apapun keadaannya. Agar pengaruh positif lebih banyak masuk. Tidak ada kata-kata negatif yang masuk dipikiran dan tubuh kita. Karena kita telah menerima diri kira apa adanya dan meraih hal-hal positif lainnya.

MERAWAT DIRI
Setelah kita selesai menerima diri kita sendiri mulai kita coba untuk merawat diri. Merawat diri baik jiwa dan raga, jiwa dengan asupan positif dan melakukan hal baik semisal menolong, membaca buku yang disuka. Raga dengan asupan nutrisi. Semisal madu, teh herbal, masker wajah dengan madu.

MELAKUKAN HAL YANG DISUKAI.
Cobalah untuk memberikan kepada diri sendiri hadiah, reward kecil, tidak selalu harus barang. Bisa berupa melakukan ha-hal yang kita sukai. Tulislah apa saja hal yang kamu sukai dan coba kamu lakukan maka itu akan membuat hati kita gembira.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *